Az úgy történt, hogy vasárnap délelőtt 11-re barátok jöttek, tehát aznap csak reggel korán tudtam volna elmenni lefutni a 90 percemet, vagy még szombaton. A szombattal csak annyi probléma volt, hogy délelőtt fújt a szél és elég csúnyán esett az eső, illetve reggel hirtelen kiderült, hogy programom van. A délelőtti program közben, aztán bekaptam egy Big Mac Menüt ebéd helyett. Gondoltam, mire hazaérünk és pihenek egy kicsit, eltelik annyi idő, hogy már nem okoz majd különösebb gondot.

Hát tévedés. Az ebéd után kb 3 órával indultam és az első 5 perc után úgy megugrott a pulzusom (160 körülire) olyan 6 perces ezreknél, hogy csökkenteni kellett a tempót. A pulzus ennek ellenére nem csökkent :), úgyhogy kb. 1 óra volt, mire lement a Big Mac menü és normalizálódott az állaptom. Az útvonal egyébként szerintem érdekes, a Rómairól átfutatottam a vasúti hídon Újpestre majd vissza egy kis kitérővel a gázgyár felé, hogy megelegyen a 90 perc.

Úgyhogy a Big Mac majdnem megnézte újpestet....

Eddig mindig figyeltem az anyagcserémre a futás megtervezésekor, mostmár tudom is hogy miért érdemes.

Ja és kezdek egyre jobb formában lenni, a mai 40 percre tervezett futás is 35-re sikerült!